每 當 孩 子 上 學 時

父母預先向孩子解釋上學原因、描述學校生活，第一天上學時早些送孩子到校園，
讓彼此都有充裕時間來熱身，然後才分開，這樣雙方都受益。

　　教育與學問是需要孩子自己領受的東西，並非從學校填鴨式灌輸而來，父母若掌握孩子學習秘訣，彼此在教與學的過程中也感愉快。可是，孩子總要上校學習，第一次離家返學，父母孩子總感痛苦。有些孩子對陌生校園較快適應；有些則不容易。那麼，父母與孩子如何適應這個新學習？

父母新適應

　　一般孩子適應力較強，容易接受新環境；相反，父母別離孩子，反倒有離愁別緒之感，因此父母也要長大學習適應。有效適應方法，就是雙方及早做好心理準備，父母預先向孩子解釋上學原因、描述學校生活，第一天上學時早些送孩子到校園，讓彼此都有充裕時間來熱身，然後才分開，這樣雙方都受益。

　　孩子學習適應還有一要訣，就是父母陪伴孩子睡前聽音樂，讓孩子精神鬆弛，減輕焦慮，容易適應返學新學習。

父母的態度

　　現今孩子功課壓力很大，每天用上四至五小時溫習功課、預備測驗，對幾歲大的孩子實感吃力。父母教導孩子的態度也要調較，不是要求孩子十全十美，為求功課取滿分而替孩子完成，這樣的態度只會叫孩子反養成倚賴的心。父母應容許孩子出錯當然要鼓勵他們盡力，並交由老師改錯。

　　一般父母認為孩子須完成功課後才可休息，這是不對的。孩子中途小息後再溫習，頭腦更靈活，初小孩子每次休息平均數分鐘；高小孩子可延長至四十五分鐘。重點在於訓練孩子自律，嚴守讀書與休息時間，所謂「讀書時讀書；遊戲時遊戲」，有效增強孩子集中力。當然，父母也要自律，因為身教重於言教，父母不可邊看電視，邊嚷孩子溫習；也不要邊聽電話，邊陪孩做功課。連父母都不能專注，怎能說服孩子專注？

　　父母飯後帶孩子逛街，專心欣賞路上風景和人物，也是訓練專注的方法，並且從分享中還有減壓作用。

父母也ＥＱ

　　兒童需要ＥＱ教育，父母也需要，譬如專注力，父母立下好榜樣能訓練孩子意志力。ＥＱ教育經常提及的「延遲滿足」，指出人喜歡立時得到想要的東西，立時滿足慾望。其實父母與孩子要學習，明白有些東西須用勞苦換取，辛勞努力才可得，從中學習耐性、接受挑戰，才慢慢嘗到果效，這些訓練對孩子成長一生皆受用。

　　每當孩子上學時，對父母和孩子都是一個新的開始，彼此需要耐心學習，才能適應。


□　吳思源／羅乃萱　（節錄自《從心文庫》01）